Hack ứng dụng ASP.NET thông qua ViewState ???
Giữa trưa rảnh việc mở mấy cái logs của IIS ra xem, tự dưng thấy đoạn truyền dữ liệu loạn xị cho ViewState đối với ứng dụng ASP.NET, đoán đây là chú nào định tập toẹ hack ứng dụng nhưng chưa rõ kết quả ra sao. Từ trước đến nay cũng chửa được đọc đoạn nào viết về hack thành công ứng dụng ASP.NET thông qua ViewState cả, thế nên pọt ra đây để bà con lạc qua tham khảo tý (nếu bạn nào có thông tin liên qua thì ới cái nhé).
Xem đoạn logs này:
2010-04-04 13:25:51 GET /PortletBlank.aspx/F3F05BCB76974069BF8375CD88012BC9/View/OtherLanguage/E52A119B8EF9446A833EA8588A0C3F7A/PortletBlank.aspx desktop=Blank&portletId=F3F05BCB76974069BF8375CD88012BC9&action=View&catName=OtherLanguage&contId=E52A119B8EF9446A833EA8588A0C3F7A&page=7748&print=711652057-999-20081114-Gioi_thieu_COBOL%2450990%3f__VIEWSTATE%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%3d&___popCalendarOutput=%3f__VIEWSTATE%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%3d%2c?__VIEWSTATE=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&___popCalendarOutput=
New memcached
Thế quái nào mà lại lạc vào trang web memcached của Danga thì thấy redirect sang địa chỉ khác. Hoá ra là có version mới, và cái hay nhất là version này cũng đã được port sang Windows và có đủ cả 2 phiên bản (32 bits và 64 bits).
Thế nên post chơi ở đây để lúc nào tham khảo lại:
- Trang web mới của memcached: http://memcached.org/
- Memcached Wiki: http://code.google.com/p/memcached/wiki/Start
- Danh sách các hệ thống memcached trên các nền khác nhau (trong đó có Windows): http://labs.northscale.com/memcached-packages/
112 - Kết thúc ở đây?
Lâu không viết gì rồi, bận bù đầu với cả chả có tâm tư gì, vả lại dạo này cũng ì nữa.
Theo dõi cái vụ 112 này từ lâu rồi, hôm nay toà tuyên án, đọc danh sách thấy nhiều "người quen" thật đấy.
Mới đấy mà đã hơn 10 năm, và cũng đã hơn 10 năm từ lời mời cuối cùng mình từ chối không tham gia vào mấy vụ này, giờ đọc thì thấy vẫn còn sót vài con cá lớn, có lẽ mấy con cá này "niêm yết" (listed) hết rồi nên không thấy xuất hiện hay sao ý?????
Điểm tin chơi thôi:
- Vũ Đình Thuần nhận án 5 năm tù giam (Tiền Phong Online)
- Tuyên án các bị cáo lợi dụng chức vụ quyền hạn khi triển khai Đề án 112 (Thanh Niên Online)
Sử dụng Facebook để tạo ra những mối quan hệ công việc
Lời dẫn: bài này đọc thấy hay, hiện trên wall của mình ở Facebook nhưng trôi tuột đi rồi nên cọp lại ở đây, có khi sau này cần dùng đến hoặc có ích cho ai đó.
Nguồn: Notes của Baomoi.com trên FB
Phần 1:
Facebook hiện tại đang được coi là một mạng xã hội có tính giải trí cao. Quả thật tại đó bạn có thể kết nối với bạn bè, tán dóc, cập nhật thông tin của nhau, cùng nhau chơi game … Tuy vậy, nếu biết cách sử dụng Facebook một cách hợp lý thì bất cứ ai cũng có thể tạo ra cho mình những mối quan hệ công việc chứ không đơn giản chỉ là giải trí nữa. Đây là một trong những đặc tính tưởng chừng chỉ có tại các mạng xã hội như LinkedIn, Cyvee hay Caravat mà thôi.
Theo thống kê của chính Facebook thì dân số của mạng xã hội này đã vượt qua con số 250 triệu người. Nếu coi Facebook là một quốc gia thì “quốc gia” này đang có số dân cư gấp 3 lần dân số của Việt Nam và đứng thứ 8 trên toàn thế giới.
Theo CheckFacebook thì Việt Nam tuần vừa rồi vẫn đang nằm trong các nước có số lượng dân cư tăng nhanh nhất trên Facebook (thêm 96.500 người và tăng 16,89%).
Người Việt Nam chúng ta rất trọng các mối quan hệ làm ăn. Cũng giống như các mối quan hệ ở ngoài đời thường, các mối quan hệ có thể mang lại tiền bạc cho bạn trên mạng cũng phải dựa trên sự tin tưởng, mà sự tin tường thì chắc chắn không thể nào xây dựng trong ngày một ngày hai được. Vì vậy, việc đầu tiên cần làm là phải phân loại các mối quan hệ của mình một cách rõ ràng để dựa vào đó có những cách hành xử thích hợp.
I.Phân loại các mối quan hệ trên Facebook
Nếu chọn tab Friends, bạn sẽ thấy lúc đầu danh sách bạn bè của bạn chỉ có một List duy nhất là Friends.
Bạn hoàn toàn có thể tạo thêm danh sách bạn bằng cách ấn nút Create (mũi tên màu da cam). Ở đây, với danh sách bạn bè của tôi, tôi sẽ tạm phân ra thành các mục như sau :
Sau đó, tôi tiếp tục phân loại các mối quan hệ của mình vào trong từng nhóm riêng. Việc này khá đơn giản, ở đây tôi sẽ phân “Bobo Saigon” vào mục “Doanh nghiệp”.Tiếp đến bây giờ mới là phần quan trọng nhất sau khi phân loại. Đó là việc thiết lập các quyền khác nhau dựa trên các nhóm khác nhau. Hãy vào Tab Setting -> Privacy Setting để xem Facebook hỗ trợ ta những gì.
Khá nhiều phải không bạn? Profile, Search, Feed & Wall và Application. Ở đây tôi sẽ ví dụ hai phần là Profile và Application.
I.1.Profile :
Profile là một trong những thành tố cơ bản của mạng xã hội, là ngôi nhà của mỗi một người trên mạng xã hội. Tất cả những gì liên quan đến bạn hầu như sẽ được thể hiện ra trong phần Profile này. Ví dụ, trong phần Contact Information, những người bước vào nhà bạn sẽ có thể nhìn thấy rất nhiều thông tin về bạn, bao gồm số điện thoại, địa chỉ website, địa chỉ email…
Ở đây, tôi muốn tất cả mọi người đều có thể biết và truy cập tới website của mình, vì vậy tôi sẽ thiết lập phần này là Everyone. Đối với email của mình, tôi không muốn những người nằm trong danh sách doanh nghiệp biết được email của mình (vì có thể họ sẽ gửi spam cho tôi). Vì vậy, tôi loại bỏ những người này ra khỏi danh sách có thể nhìn thấy email của mình.
Như vậy sau khi thiết lập, phần Website của tôi đã cho phép tất cả ai cũng có thể xem và phần Email thì chỉ một số người mới được xem đúng như yêu cầu của mình.
I.2.Application
Cũng như vậy với Application, tôi có thể thiết lập việc hiển thị thông tin của Application bằng cách vào trang Edit Application và thiết lập y hệt như trên.
Ở đây, tôi không muốn chia sẻ thông tin về Game Geo Challenge cho nhóm “Đồng nghiệp”, “Khách hàng” và “Bạn mới quen” vì điều này có thể ảnh hưởng tới sự đánh giá của họ với bản thân tôi.
Như vậy, bạn hoàn toàn có thể làm chủ được cách chia sẻ thông tin tới mỗi người ở mỗi nhóm khác nhau trên Facebook. Khi bạn làm chủ được cách chia sẻ thông tin, bạn sẽ bớt đi những rủi ro trong việc bị hiểu sai, hiểu lầm và có thể tạo dựng một hình ảnh tốt và tin cậy hơn đối với các mối liên lạc mới và chưa hiểu rõ về bạn. Phần 2 sẽ tiếp tục nói về việc tham gia các nhóm liên quan tới kỹ năng nghề nghiệp.
Phần 2:
Nếu như trong phần 1 chúng ta đã biết cách phân loại các nhóm contact và hiển thị thông tin phù hợp với từng nhóm contact đó thì trong phần này chúng ta sẽ xem qua về cách sử dụng Group của Facebook một cách hiệu quả.
Người phương Tây hay có câu “Fishing where the fish are”, vì vậy nếu bạn muốn tạo ra những mối quan hệ liên quan tới nghề nghiệp và các kỹ năng chuyên nghiệp của mình, tại sao không tìm và tham gia vào một vài trong hàng trăm nghìn các Group và Fan Page ở trên Facebook có liên quan?
(Một bí quyết nhỏ và đơn giản ở đây là mỗi ngày ai cũng chỉ có 24h, bạn có thể dùng tiền mua được nhiều thứ nhưng không thể mua được giờ thứ 25 trong ngày, vì vậy đừng join quá nhiều nhóm một lúc. Hãy join từ 1-3 nhóm bạn thực sự cảm thấy có ích cho mình và hãy tham gia tích cực vào hoạt động chung của các nhóm đó).
Việc tham gia vào các Group và Fan Page giúp cho chúng ta những lợi ích sau :
- Cập nhật thông tin liên quan tới nghề nghiệp
- Kết nối và biết được những người mới (nhờ xem danh sách thành viên của Group và Fan Page)
- Thảo luận với chuyên gia (thông qua hệ thống Discussion Board - hệ thống tương tự như Forum)
- Chủ động mở ra các cuộc thảo luận mới
- Mở rộng mối quan hệ nghề nghiệp (bí quyết nhỏ ở đây là hãy cố gắng mở rộng trao đổi không chỉ ở phạm vi Facebook Việt Nam mà còn cả ra ngoài thế giới. Đi một ngày đàng học một sàng khôn mà bạn)
Boris cũng gợi ý cho chúng ta biết rằng khi tham gia vào một nhóm hoặc Fan Page, bạn nên có một vài động tác điểm danh. Cũng giống như ở ngoài cuộc sống thực, khi tới một cuộc hội thảo lạ, nếu bạn không xưng danh thì làm sao tất cả mọi người đều biết được bạn (trừ khi bạn là siêu sao bự). Vậy hãy thử mấy việc đơn giản sau nhé :
- Giới thiệu về bạn trên Wall
- Post các link liên quan tới mục tiêu của nhóm mà bạn cảm thấy thích thú để chia sẻ cho người khác
- Tham gia vào các cuộc thảo luận có sẵn với tinh thần chia sẻ học hỏi
- Chủ động tạo ra các cuộc thảo luận
- Kết bạn với những người thú vị. Hãy nhớ những gì bạn đã biết ở phần 1 nhé, chia sẻ thông tin một cách phù hợp với những người bạn mới quen sẽ tốt hơn là chia sẻ mọi thông tin.
Phòng chống cúm A/H1N1 như thế nào
NẾU H1N1 CHỈ LÀ TÌNH TRẠNG BỆNH NHẸ, TẠI SAO CHÚNG TA PHẢI LO LẮNG?
Vi rút cúm là không thể dự đoán trước được và có thể thay đổi nhanh chóng. Theo định nghĩa,các căn bệnh mới là chúng ta biết về chúng rất ít khi chúng xuất hiện. H1N1 là một loại vi rút mới và không ai có thể dự báo nó biến đổi như thế nào hoặc tình hình sẽ tiến triển ra sao. Ví dụ như, vi rút có thể biến đổi để trở nên nguy hiểm hơn và gây ra một căn bệnh lây lan trên phạm vi rộng hơn và gây tử vong nhiều hơn.
CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA H1N1 LÀ GÌ VÀ NÓ ĐƯỢC LÂY LAN NHƯ THẾ NÀO?
Các triệu chứng của cúm H1N1 cũng tương tự như các triệu chứng của cúm thông thường theo mùa: đột nhiên sốt cao, đau khắp người, đau đầu, mệt mỏi, ho khan, chảy nước mũi, và đau họng.
Một số người mắc loại vi rút này cũng được báo cáo là cảm thấy buồn nôn, bị nôn và tiêu chảy, đó không phải là những triệu chứng đặc trưng.
Vi rút đã và đang lây lan từ người sang người cùng theo cách giống như cách cúm mùa thông thường lây truyền: qua tiếp xúc gần (thường là trong vòng một cánh tay) khi người đó nói chuyện, ho, hay hắt hơi. Hay qua việc tiếp xúc với đồ vật mà những đồ vật này bị các giọt nhỏ của người bị nhiễm bắn vào, ví dụ như qua việc bắt tay sau khi người đó vừa hắt hơi mà dùng tay của mình để che miệng.
Một người có thể lan truyền cúm của mình sang người khác nếu họ tiếp xúc gần với nhau, nên cúm có thể dễ dàng lan truyền ở những nơi có nhiều người tiếp xúc gần gũi với nhau, ví dụ như ở các đám đông.
NẾU TÔI (HAY MỘT THÀNH VIÊN TRONG GIA ĐÌNH) CÓ CÁC TRIỆU CHỨNG NHƯ VẬY, CÓ PHẢI TÔI ĐÃ MẮC H1N1?
Ngay bây giờ, bạn có thể cho rằng bạn KHÔNG MẮC vi rút H1N1 TRỪ KHI:
- Các ca H1N1 được báo cáo là có trong khu vực nơi bạn đang sống, làm việc, hay vừa mới đến Việt Nam
- Bạn vừa đến một quốc gia có các ca được báo cáo
- Vừa mới tiếp xúc với một người mà người đó vừa đến một quốc gia có các ca H1N1 về
Nếu bạn có các triệu chứng cúm và phù hợp với bất cứ tiêu chuẩn trong những tiêu chuẩn trên, bạn phải tìm đến y tế. Bạn phải báo cáo cho người phụ trách và không đi làm.
Trên đường đi tới phòng khám/bệnh viện, bạn phải đeo khẩu trang. Bạn cũng phải thông báo cho nhân viên của phòng khám/bệnh viện trước khi hay ngay khi bạn đến rằng bạn nghĩ là bạn có thể bị nhiễm cúm H1N1.
Và, trong trường hợp bạn đang tính tới việc bạn sẽ đi công tác khi bị ốm – đề nghị bạn hãy đừng làm vậy.
ĐEO KHẨU TRANG CÓ BẢO VỆ ĐƯỢC MÌNH KHÔNG?
Khẩu trang được thiết kế để giảm vi trùng mà một người sẽ thở ra.
Nếu bạn không ốm, bạn không cần phải đeo khẩu trang.
Nếu bạn đang chăm sóc người ốm, và họ cảm thấy quá bất tiện không thể đeo khẩu trang được, thì khi đó bạn có thể đeo khẩu trang cho mình khi tiếp xúc gần với người ốm đó. Nhưng bạn cần phải hủy bỏ khẩu trang đó ngay sau khi tiếp xúc, và sau đó rửa tay thật kỹ lưỡng.
Khi nào thì sử dụng và sử dụng khẩu trang như thế nào?
Sử dụng khẩu trang đúng cách trong tất cả các tình huống là thiết yếu. Sử dụng không đúng cách thực tế sẽ làm tăng cơ hội lây lan nhiễm trùng.
BẰNG CÁCH NÀO TÔI CÓ THỂ BẢO VỆ ĐƯỢC BẢN THÂN VÀ GIA ĐÌNH?
Các biện pháp bảo vệ tốt nhất đối với H1N1 cũng GIỐNG NHƯ đối với bất cứ vi rút cúm nào.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước thường xuyên và kỹ càng.
- Che miệng và mũi khi bạn ho và hắt hơi bằng tay áo, một khăn giấy, hay một khẩu trang.
- Tránh tiếp xúc gần với những người có vẻ như không khỏe và những người bị sốt và ho. (Nếu bạn là người bị ốm, hãy cố tránh xa những người khác.)
- Giảm thời gian ở những nơi đông người nếu có thể.
- Tăng cường thông khí tại nơi bạn ở bằng cách mở các cửa sổ.
- Thực hành các thói quen sức khỏe tốt bao gồm cả việc ngủ đủ, ăn thức ăn giầu dinh dưỡng, và tích cực hoạt động thể chất.
- Nghỉ ở nhà không đến nơi làm việc để tránh lan truyền bệnh, và làm giảm tiếp xúc gần với những thành viên trong gia đình bạn.
- Không quay trở lại nơi làm việc sau 7 ngày từ khi các triệu chứng của bạn bắt đầu, nhưng nếu bạn vẫn còn những triệu chứng đó sau cả một tuần, thì tiếp tục ở nhà cho đến khi các triệu chứng của bạn đã biến mất hoàn toàn.
- Nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng và cố gắng làm giảm sốt bằng cách uống thuốc như paracetamol. (Ghi chú: Nếu con bạn bị ốm, không được cho cháu uống aspirin.)
- Che miệng và mũi bằng khăn giấy hay tay áo khi bạn ho hay hắt hơi.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước thường xuyên và kỹ càng, đặc biệt là sau khi ho hay hắt hơi.
Cố gắng cách ly người ốm trong một khu riêng biệt ở trong nhà bạn.
Nếu việc này là không thể, thì hãy cố và giữ cho người ốm cách với người khác tối thiểu là 2 mét.
Nếu bạn đang chăm sóc người bệnh
- Nếu người bệnh không đeo khẩu trang, thì bạn nên dùng khẩu trang hay khăn quàng che miệng và mũi của mình khi chăm sóc người bệnh.
- Rửa tay với xà phòng và nước sạch một cách kỹ lưỡng sau mỗi lần tiếp xúc với người bệnh.
- Giữ sạch môi trường với những chất tẩy rửa nhà cửa sẵn có
KHI NÀO THÌ MỘT NGƯỜI ỐM ĐANG NẰM NHÀ PHẢI ĐƯỢC ĐƯA ĐẾN BỆNH VIỆN
Hầu hết mọi người có thể được chăm sóc tại nhà.
Có một số người cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức nếu họ bị ốm và có bất kỳ một trong các điều kiện sau:
- Người có bệnh mãn tính
- Phụ nữ có thai
- Người thở nông trong khi nghỉ, khó thở, đau khi thở hoặc thở khò khè,
- Người ho ra máu,
- Người còn sốt sau 5 ngày,
- Người cảm thấy khá hơn nhưng sau đó bị sốt mới hoặc ho tồi tệ hơn, hoặc
- Người cực kỳ uể oải, mơ hồ, hoặc bị đau đầu nặng.
Phải đưa trẻ em đến bệnh viện ngay lập tức nếu chúng:
- Có bệnh mãn tính
- Thở nông trong khi nghỉ, khó thở, đau khi thở hoặc thở khò khè
- Có thân nhiệt trên 39°C,
- Bị nôn hơn bốn giờ, hoặc
- Rất khó đánh thức, im lặng bất thường, hoặc không phản ứng gì.
NẾU CÁC CA H1N1 ĐƯỢC XÁC ĐỊNH TẠI VIỆT NAM, CÁC BIỆN PHÁP BẢO VỆ CÔNG CỘNG NÀO SẼ ĐƯỢC THỰC HIỆN?
Khi số người bị ảnh hưởng vẫn còn duy trì được ở mức độ giới hạn, chúng ta sẽ khuyến cáo các biện pháp liệt kê ở trên.
Nếu có nhiều người bị ảnh hưởng và/hoặc vi rút này dường như là nguyên nhân gây nên tình trạng bệnh năng hơn, thì một số biện pháp cách ly xã hội có thể sẽ được khuyến cáo. Những nỗ lực này đã được thiết kế để làm giảm tiếp xúc giữa người với người, và có thể bao gồm cả việc đóng cửa các lớp học trong nhà trường và hạn chế các đám đông, như bằng biện pháp đóng cửa nhà hát, hủy bỏ các sự kiện thể thao, v.v… để không khuyến khích tụ tập đông người.
Nó cũng có nghĩa là thời gian họp chợ có thể cần được sắp xếp so le nhau để làm giảm số người có mặt trong cùng một thời điểm.
ĂN THỊT LỢN CÓ AN TOÀN KHÔNG?
Người ta KHÔNG bị nhiễm vi rút cúm H1N1 2009 vì ăn thịt lợn hay các sản phẩm từ thịt lợn. KHÔNG hề có bằng chứng cho thấy loại vi rút này bắt nguồn từ những con lợn.
Luôn luôn đảm bảo rằng thịt lợn và các loại thịt khác sẽ được nấu chín kỹ ở nhiệt độ 160°F/70°C.
THUỐC KHÁNG VI RÚT CÓ TÁC DỤNG KHÔNG?
Có một loại thuốc (một loại kháng vi rút) được gọi là oseltamivir với tên hiệu nhãn mác là Tamiflu đã được đưa ra cho một số ít các ca nhiễm H1N1.
Loại thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng và giảm thời gian ốm, và có thể phòng ngừa được các biến chứng nghiêm trọng.
Tuy nhiên, Tamiflu KHÔNG phải là cần thiết cho phần lớn số người mắc H1N1. Hầu hết các ca sẽ khỏi hoàn toàn tại nhà mà không cần phải điều trị bằng thuốc kháng vi rút hoặc nhập viện.
Tamiflu CHỈ được sử dụng theo đơn của bác sĩ vì giống như tất cả các loại thuốc khác, Tamiflu có thể có một số tác dụng phụ.
Thuốc kháng vi rút là hiệu quả nhất khi chúng được sử dụng ngay trong hai ngày đầu mới bị mắc bệnh.
Khi cần, WHO có tiếp cận tới kho dự trữ thuốc kháng vi rút.
ĐÃ CÓ VẮC XIN CHO H1N1 CHƯA?
Các nhà khoa học đã bắt đầu có gắng tìm ra một loại vắc xin phòng ngừa được loại vi rút đang lưu hành. Tuy nhiên, vẫn chưa có một quyết định nào cho việc sản xuất vắc xin này.
Một khi quyết định đã được đưa ra cho việc sản xuất loại vắc xin này, sẽ mất ít nhất là 6 tháng để làm cho vắc xin này có sẵn rộng khắp. Ngay cả khi đó, sẽ không có đủ vắc xin cho tất cả mọi người và vắc xin này có thể không có hiệu quả nữa vì lúc đó vi rút này cũng đã biết đổi rất nhiều.
Không có khả năng là các loại vắc xin cúm theo mùa hiện tại có thể giúp phòng ngừa vi rút cúm H1N1 hiện nay.
TÔI CÓ CẦN PHẢI DỰ TRỮ THỰC PHẨM HAY NƯỚC UỐNG KHÔNG?
Vào giai đoạn này WHO không khuyến cáo việc dự trữ thực phẩm và nước uống vì H1N1.
Tuy nhiên, luôn luôn là một ý kiến hay có dự trữ sẵn một lượng thực phẩm, nước, và các vật dụng gia đình quan trọng khác cho trường hợp khẩn cấp.
VIỆT NAM ĐANG LÀM GÌ ĐỂ KIỂM SOÁT H1N1?
Bộ Y tế, Việt Nam đã nhanh chóng ứng phó để chuẩn bị cho một đại dịch và bất cứ các ca H1N1 nào có thể xảy ra.
Bộ Y tế đã chỉ đạo các Sở Y tế, các Trung tâm Y tế dự phòng, các Viện Vệ sinh Dịch tễ khu vực, các cơ sở y tế và các trung tâm kiểm dịch y tế tăng cường công tác giám sát và các biện pháp phát hiện sớm và chuẩn bị để ứng phó với bất cứ ca mắc nào được xác định.
Với kinh nghiệm trước đây trong việc xử lý với cả dịch cúm gia cầm và SARS, Việt Nam hiện đã và đang có nhiều cơ chế giám sát và phát hiện sớm tại chỗ.
WHO tại Việt Nam và Bộ Y tế đang cùng nhau làm việc chặt chẽ để triển khai thực hiện tốt nhất và những quy trình chẩn đoán tại phòng xét nghiệm, kiểm dịch và quản lý các ca lâm sàng, kiểm soát nhiễm khuẩn và mặt hậu cần cụ thể đối với tình hình hiện nay.
TỔ CHỨC Y TẾ THẾ GIỚI (WHO) CÓ KHUYẾN CÁO HẠN CHẾ VIỆC ĐI LẠI KHÔNG?
WHO không khuyến cáo việc hạn chế đi lại hay đóng cửa các biên giới.
Ngày nay, đi lại toàn cầu là một thông lệ và một số lượng lớn người đi lại khắp thế giới để làm ăn cũng như nghỉ ngơi. Hạn chế việc đi lại và áp dụng hạn chế đi lại là không có lý. Hạn chế việc đi lại sẽ không ngăn được sự lây lan của H1N1, mà nó sẽ phá vỡ cộng đồng toàn cầu.
WHO CÓ KHUYẾN CÁO SÀNG LỌC BIÊN GIỚI KHÔNG?
Mặc dù việc xác định được các dấu hiệu và triệu chứng của cúm trong số các hành khách có thể giúp cho việc truy tìm kiếm dấu vết của việc bùng phát dịch, nhưng việc sàng lọc tại biên giới sẽ không làm giảm việc lây lan của cúm này. Loại vi rút này có thể được lây truyền từ một người sang người khác trước khi người bị nhiễm có các dấu hiệu bị ốm.
Tuy nhiên, WHO tôn trọng các quyết định của các nhà chức trách quốc gia trong việc thực hiện các biện pháp ở cấp quốc gia, như sàng lọc, để ứng phó với một nguy cơ y tế công cộng.
TÔI CÓ THỂ TÌM ĐƯỢC THÔNG TIN MỚI NHẤT VỀ TÌNH HÌNH TRÊN TOÀN CẦU Ở ĐÂU?
WHO cung cấp thông tin cập nhật trên trang mạng điện tử của mình không chỉ về tình hình toàn cầu mà còn cả các hướng dẫn và các câu hỏi thường gặp. Những thông tin này có sẵn tại trang mạng điện tử sau: http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html
Bạn cũng có thể liên hệ với Bà Shelaye Boothey, Cán bộ Truyền thông của WHO, với các câu hỏi và những mối quan tâm của mình qua thư điện tử tại địa chỉ [email protected]) hay điện thoại di động số 0915 413 814.
"Buôn chung cư chuyên nghiệp"
Hôm nay đọc được cái bài này trên báo Tiền Phong, đọc xong gật gù, hoá ra là các vị ý chuyên đi buôn chung cư, vì chỉ trong chung cư mới có nhiều "nhà" thế... ha ha...
Có người ngoài danh hiệu “nhà văn, nhà thơ” còn ghi thêm vào “Giáo sư”, “Tiến sĩ”, “Thạc sĩ”, “Tốt nghiệp Bằng đỏ”, “Tốt nghiệp Thủ khoa”. Rồi lại có người, sau hàng chữ “nhà văn, nhà thơ” còn thêm “Chuyên nhận chụp hình đám cưới, đám tiệc”, “Chuyên sản xuất, mua bán, trao đổi...”
Đọc nguyên bản về "buôn chung cư" ở đây!
TSB cái thằng IE8
Hai hôm nay loay hoay đi tìm lý do tại sao cái SSO chạy với IE8 lăn ra chết, cứ tưởng mô hình đểu với code 4`. Nhưng thử nghiệm với các trình duyệt Non-M$ thì cái nào cũng ngon (FireFox, Opera, ...) còn những cái M$-based như IE8, Google Chrome & Safari (bố sư khỉ 2 cái thằng to mồm này, dùng IE-core mà la to thế).
Mở Google với Bing.com ra tìm chơi thì thấy web deverlopers khắp thế giới chửi bới M$ om tỏi cả lên, thì ra cái tội là bản IE8 bọn M$ nó tách mỗi tab/window thành một instance riêng và không đưa bất kỳ cái cookie/session nào cả, nghĩa là mọi thứ mới tinh từ đầu (ngu nhất là mấy thằng ý nó bảo muốn giữ nguyên được cookie/session thì phải chọn menu File -> New Session chứ New Window hay New Tab là đứt, CBN).
Thế này thì mấy cái SSO chết hết cả rồi, không giữ được session cookie thì toi. Thôi, phải chỉnh lại tý. Và ít ra thằng IE nó cho chỉnh giữ cái session cookie đó, để làm vậy, mở menu và làm theo trình tự sau: Tools -> Internet Options -> Privacy - Advanced -> Chọn cái box "Override Cookie Handling" rồi phải chọn cái chẹc box "Check Allways Allow Session Cookies".
Tiện thể, bọn M$ được người dùng nó feedback mấy cái bugs sau:
Session scope extended to *all* open IE windows
IE8: Cookies not being recognized!
TSB nhà nó, giờ ối chú chã méo hết mặt để sửa code đây....
Giá như....
Mỗi cái giờ đang làm việc, hỗ trợ um tý mẹt nên chưa viết ngay được, để tối....
Một góc phố Hà Nội sáng 8/5/2009
Đến công ty người cứ bải hoải, ý tưởng/suy nghĩ trong đầu cạn kiệt, thế nên nghỉ tý, ra ban công ngóng chút, chụp mấy cái ảnh linh tinh để post lên đây, cũng lâu quá rồi chẳng viết lách gì cả mà.
Góc phố Thái Hà + Tây Sơn, không rõ là 9h sáng hay 6h chiều đây?
Hồ Thành Công trong cơn mưa xầm xì đang kéo đến lúc 9h sáng nay
Phố Láng Hạ lúc 9h sáng, phải bật đèn xe lên không tông vào nhau.
Khu "Xóm Liều" cạnh bờ sông Tô Lịch dọch phố Thái Hà lúc 9h sáng nay
Ci cóp cho cọp nó ăn....
Viết vài dòng chơi, đọc tiếp cuốn nữa rồi viết tiếp vậy.
Hà Nội đã mở rộng
Lâu rồi không viết cái gì vì bận bù đầu, giờ cũng chẳng hứng thú lắm nhưng lúc chiều đọc thấy cái tin Quốc Hội đã chấp thuận cho mở rộng Hà Nội nên nhớ tới chuyện ông chú ở Huyện Mê Linh đến nhà mình chơi Chủ Nhật vừa rồi kể chuyện UBND Tỉnh Vĩnh Phúc đã thông báo và tổ chức tiệc "chia tay" để đưa huyện về Hà Nội từ ngày 28/3/2008. Giờ Quốc Hội đã phê chuẩn và từ 1/8 tới sẽ chính thức về Hà Nội. Đằng sau những cái đó là gì, chắc còn để quán cóc vỉa hè nói nhiều. Vừa nãy, vào site Viet-Studies thì thấy cái chỉ thị này của Viettel, quả là hay, đúng thật là đất nước ưu việt.Mời đọc chơi mấy cái bài báo dính dáng đến cái chỉ thị này tý:
- Địa giới Hà Nội chính thức mở rộng từ 1/8 - VnExpress
- Quốc hội đã thông qua Nghị quyết mở rộng Hà Nội - VietnamNet
- Quốc hội thông qua điều chỉnh địa giới hành chính thủ đô Hà Nội - DDDN.com.vn
Văn hoá & Con người - Nguyễn Trần Bạt
"Văn hoá và con người" - như ông bộc bạch: Cuốn sách là một phần trong những cố gắng nhằm lý giải một số hiện tượng của cuộc sống xuất phát từ những đòi hỏi của chính nó. Ông không có tham vọng to tát mang tính triết học mà chỉ mong những nghiên cứu của mình như là kết quả của những suy tưởng khởi nguồn từ những ý niệm lắng lại trong tâm hồn mình, khi cuộc sống đã đi qua nó.
Chẳng hạn như về tự do, một đề tài trăn trở qua nhiều tiểu luận của ông, ông so sánh: Các công ty Mỹ như một tổ ong, có người ra và người vào, dựa trên một tiêu chuẩn nào đó với cơ chế thông thoáng. Mô hình này tốt hơn, bởi nó dựa trên sự tự do của con người, bởi vì sớm hay muộn, sự phát triển của xã hội cũng dựa trên sự thức tỉnh của các giá trị cá nhân. Toàn cầu hoá và hội nhập là một minh chứng cho sự dần mất đi của các giá trị khu trú để cho phép con người trở thành một đối tượng độc lập. Đó là cá nhân.
Lần đầu biết đến quyển sách này là sau khi đọc xong bài phỏng vấn, nhưng tìm mua thì không được, hoá ra bác Bạt không bán mà chỉ tặng, mà muốn được tặng thì phải liên hệ đến nói chuyện với bác ý, bác ý nói chuyện xong thấy ưng thì mới tặng.
Được tặng rồi gì dần dần cũng đưa cuốn sách này lên online (tại site ChungTa.com) để tất cả mọi người được đọc (tất nhiên là có sự đồng ý của bác Bạt).
Giờ note ra đây để ai cần đọc thì vào site ChungTa.com đọc (và cũng để dùng lại khi cần đọc lại).
Bìa cuốn sách "Văn hoá & Con người" và tác giả
Đọc nhiều nhất
-
Nguyệt Ánh: Chill-out là thương hiệu của tôi
Chủ đề cuộc gặp lần này xoay quanh dự án Nguyệt Ánh Chill-out của Nguyệt Ánh đang được chú ý trên báo chí, trong các forum âm nhạc và cả ở ... -
Đường Định mệnh (Sự nghiệp/May mắn)
Dẫn nhập: ngày trước cũng tò mò về cái chủ đề chỉ tay, rồi xem tay, rồi tự đọc và tìm hiểu loạn xị cả lên, thực ra kết quả chính là để loè g... -
Nếu không có thực lực, bạn chỉ là kẻ ăn bám
Dựa vào núi núi đổ, dựa vào người người chạy, chỉ có tự dựa vào chính mình mới là đáng tin cậy nhất. Ba mẹ có là ông nọ bà kia đi chăng nữa... -
Phim: Buddha – Cuộc Đời Đức Phật Thích Ca
Bộ phim Buddha về cuộc đời Đức Phật Thích Ca Mâu Ni từ đản sanh đến niết bàn. Bộ phim lấy cảm hứng ( hoặc cũng có thể gọi là được chuyển t... -
Hiệu ứng domino và bí quyết tạo lập chuỗi các thói quen tích cực trong cuộc sống
Các hành vi của con người đều có mối liên hệ tương tác lẫn nhau Hãy lấy ví dụ về trường hợp của Jennifer Lee Dukes. Sau hơn 2 thập kỷ, từ k... -
Giới thiệu một chút về bản thân
Tên Quỳnh , họ Nguyễn . Chính vì thế mọi người vẫn gọi là Quỳnh Nguyễn , gọi mãi thành quen, đôi khi có người thấy viết là Quynh Nguyen, lại... -
10 kỹ năng & nguyên tắc giúp bạn trở thành chuyên gia
Kiến thức là vô cùng quan trọng và một điều tuyệt nhiên luôn đúng là nếu muốn thành công, bạn cần có một nền tảng kiến thức vững chắc. Tuy...
Tham khảo
Liên kết web
Phân loại
Báo chí
(55)
Văn hoá
(33)
Tâm lý
(28)
Tán nhảm
(27)
Công nghệ
(25)
Blog
(17)
Xã hội
(16)
Nghề nghiệp
(15)
Phim
(15)
Quora
(14)
Con người
(13)
Kinh doanh
(13)
Nhạc
(13)
Cuộc sống
(11)
Marketing
(11)
Công cụ
(10)
Kỹ năng
(10)
Lập trình
(10)
Lịch sử
(10)
Sách
(10)
Phát triển
(9)
Cặp đôi
(8)
Thiền
(7)
Tình yêu
(7)
Tản mạn
(7)
Sức khoẻ
(6)
Chính trị
(5)
Giáo dục
(5)
Hạnh phúc
(4)
Kim Dung
(4)
Kiếm hiệp
(4)
Mạng xã hội
(4)
Phần mềm
(4)
Tiền tệ
(4)
Tài chính
(4)
Phát triển cá nhân
(3)
Tâm linh
(3)
Quản lý công việc
(2)
Quản lý thời gian
(2)
Thực hành
(2)
Tiếp thị
(2)
Chăm sóc khách hàng
(1)
Làm việc
(1)
Lãnh đạo cá nhân
(1)
Nguỵ biện
(1)
Quản lý cá nhân
(1)
Thương hiệu
(1)